BTC - Programme individuel - Développer son Leadership Émotionnel® - P2
Version du programme : 2
Type de formation
E-learningDurée de formation
17 heuresAccessibilité
OuiBTC - Programme individuel - Développer son Leadership Émotionnel® - P2
Le Leadership Émotionnel® n’est plus un atout : c’est aujourd’hui une compétence stratégique pour piloter une équipe, prendre des décisions claires et rester stable dans un environnement complexe. Ce programme vous permet de développer les réflexes émotionnels essentiels pour manager avec lucidité, réguler votre stress, fluidifier vos interactions et renforcer votre impact relationnel. Il s’adresse aux managers, futurs managers et professionnels souhaitant gagner en stabilité, en clarté et en performance émotionnelle — grâce à un parcours 100 % en ligne, concret et directement applicable à vos situations de travail. Qu’est-ce que ce programme va changer pour vous ? Avant : • Vous vous sentez facilement submergé(e) par la pression ou les émotions de votre équipe. • Vous ruminez, vous vous épuisez mentalement et perdez en lucidité. • Vous réagissez « trop », « mal » ou « trop tard » dans certaines situations sensibles. • Certaines interactions professionnelles deviennent coûteuses et énergivores. • Vous avez du mal à poser un cadre clair ou à exprimer vos limites sans crainte d’escalade émotionnelle. Après : • Vous comprenez avec précision ce que vous vivez émotionnellement dans les situations managériales. • Vous savez quoi faire quand la pression monte et comment retrouver rapidement clarté et stabilité. • Vous prenez des décisions plus sereines, en régulant votre stress et votre charge mentale. • Vos interactions deviennent plus fluides, même dans les contextes tendus ou à fort enjeu. • Vous développez une véritable autonomie émotionnelle, essentielle pour piloter une équipe sans vous épuiser. Présentation générale Être manager aujourd’hui implique de naviguer dans la complexité : pression, charge mentale, tensions relationnelles, décisions difficiles, imprévus, sollicitations permanentes… Pour rester lucide, stable et efficace, le Leadership Émotionnel® est devenu incontournable. Ce programme vous accompagne pour : • Mieux comprendre vos réactions émotionnelles, • Réduire la surcharge mentale, • Renforcer votre stabilité décisionnelle, • Améliorer votre communication, • Fluidifier vos interactions managériales, • Prévenir les tensions et signaux RPS, • Adopter un leadership plus apaisé, plus exigeant et plus humain. Accessible 24/7, ce parcours progressif vous guide à votre rythme à travers 4 modules clés, combinant concepts courts, outils concrets et techniques émotionnelles applicables immédiatement.
Version PDFObjectifs de la formation
- Comprendre vos émotions, leurs mécanismes et leurs déclencheurs
- Repérer vos schémas émotionnels et cognitifs et identifier leurs impacts sur votre posture managériale
- Réduire stress, surcharge mentale et ruminations grâce à des techniques de régulation opérationnelles
- Renforcer votre stabilité psychologique et votre clarté mentale
- Observer et décoder vos signaux émotionnels
- Situer vos émotions dans leur chronologie pour mieux anticiper vos réactions
- Mobiliser des techniques d’auto-régulation dans les situations tendues ou critiques
- Ajuster votre communication émotionnelle au service de relations professionnelles plus fluides
- Poser un cadre clair et sécurisant sans rigidité émotionnelle
- Dépasser les blocages relationnels et restaurer la coopération
- Piloter les dynamiques relationnelles avec discernement
- Identifier les signaux faibles du climat d’équipe
- Prévenir tensions, frictions et risques psychosociaux
- Mobiliser les émotions comme leviers d’engagement, de coopération et de performance durable
Profil des bénéficiaires
- Managers
- Responsables d’équipe
- Futurs managers
- Professionnels souhaitant renforcer leur Leadership Émotionnel®
- Professionnels souhaitant réguler leur stress et leur charge mentale
- Professionnels souhaitant améliorer la qualité de leurs décisions
- Professionnels souhaitant fluidifier leurs interactions professionnelles
- Professionnels souhaitant développer une posture managériale plus sereine, plus consciente et plus impactante
- Professionnels souhaitant prévenir les risques psychosociaux pour eux-mêmes et leurs équipes
- Les futurs managers ou professionnels se préparant à une prise de poste
- Les managers en période de transition ou d’élargissement de périmètre
- Les personnes en situation de surcharge mentale, de tensions relationnelles ou revenant d’un épuisement professionnel
- Les managers confrontés à des environnements complexes, mouvants ou émotionnellement exigeants
- Aucun
Contenu de la formation
Module 1 : Renforcer son intelligence intrapersonnelle : mieux se connaître, clarifier ses pensées et développer ses ressources internes
- Découvrir les bases du Langage Émotionnel®
- Explorer ses 7 sens émotionnels
- Comprendre et repérer ses biais cognitifs
- Dépasser ses blocages internes
- Prévenir le stress et le burn-out
- Pratiquer des techniques de recentrage et d’auto-apaisement
- Mobiliser ses ressources internes et ses stratégies personnelles
- Utiliser des outils d’organisation (RACI, Eisenhower)
- Bonus : L’origine du langage et Impact de la crise sanitaire
Module 2 : Développer ses compétences émotionnelles : identifier, comprendre et réguler les émotions
- Repérer les indices émotionnels
- Comprendre les manifestations corporelles
- Identifier les déclencheurs émotionnels
- Situer l’émotion dans sa chronologie
- Anticiper les conséquences émotionnelles
- Définir son état émotionnel cible
- Appliquer des techniques de régulation émotionnelle
- Bonus : Phénomène d'hospitalisme, Empreintes émotionnelles, Le partage social, Réévaluation cognitive et Faites confiance à votre intuition !
Module 3 : Développer son intelligence interpersonnelle : créer la connexion, communiquer avec justesse et fluidifier les relations difficiles
- Renforcer sa clarté mentale et sa pensée critique
- Créer une connexion et une synchronisation relationnelle
- Pratiquer une communication consciente
- Repérer et comprendre les signaux émotionnels dans la relation
- Dépasser les blocages relationnels
- Développer son assertivité et sa communication d’impact
- Bonus : Calibrage & signaux relationnels et Techniques avancées de questionnement relationnel
Module 4 : Développer son Leadership Émotionnel® : inspirer, sécuriser et engager son collectif
- Comprendre le Leadership Émotionnel® et développer les compétences du manager QE+
- Clarifier sa pensée et renforcer son mindset de leader
- Renforcer l’engagement et optimiser l’expérience collaborateur en mobilisant l’émotion au travail
- Utiliser les techniques et outils émotionnels du manager QE+ dans les situations managériales
- Identifier et ajuster les pratiques managériales et les signaux relationnels
- Prévenir les RPS, réduire la charge mentale et installer la sécurité psychologique
- Développer un leadership sensible et accompagner l’hypersensibilité dans l’équipe
- Bonus : Nouveaux paradigmes du marché du travail et Le deuil en entreprise
Équipe pédagogique
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Quiz réguliers
- Auto-évaluations émotionnelles
- Évaluation à chaud en fin de parcours
Ressources techniques et pédagogiques
- Vidéos pédagogiques structurées et progressives
- Techniques émotionnelles guidées pas à pas
- Exercices d’application contextualisés au management
- Quiz d’intégration réguliers
- Supports téléchargeables : fiches pratiques, outils, Fullémobook
Qualité et satisfaction
Capacité d'accueil
Accessibilité
Fullémo s’engage à rendre ce programme accessible aux personnes en situation de handicap. Des adaptations sont possibles selon les besoins : rythme personnalisé, supports alternatifs, formats adaptés. Pour toute demande d’aménagement, contactez : contact@fullemo.com